পায়ের দুর্গন্ধ দূর করতে টিপস

ডা. ওয়ানাইজা রহমান

নারী-পুরুষ নির্বিশেষে পায়ে অনেক ধরনের সমস্যা হয়। সময় থাকতে প্রতিরোধ ব্যবস্থা নিলে অনেক অনাকাক্সিক্ষত জটিলতা এড়ানো যায়।যেমন পায়ের দুর্গন্ধ।পায়ের দুর্গন্ধ সাধারণ সমস্যা হলেও এটি খুব বিব্রতকর সমস্যা। প্রচুর ঘাম হওয়ার কারণে এমন হয়। দীর্ঘসময় জুতা মোজা পরে থাকা এর কারণ।
প্রতিকার
# প্রতিদিন ধোয়া মোজা পরবেন। সুতি মোজা পরবেন। সিনথেটিক ও নাইলনের মোজা পরিহার করবেন।
# পা ধোয়ার পর পা ভালো করে তোয়ালে দিয়ে মুছবেন। পায়ের আঙ্গুলের ফাঁকগুলো মুছবেন।
# অ্যান্টিফাংগাল পাউডার পায়ের আঙ্গুলের ফাঁকে লাগাবেন।
# এছাড়া কোলন দিয়ে পা পরিষ্কার করতে পারেন ও ডিওডেরান্ট স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন।
# একই জুতা প্রতিদিন পরবেন না এবং দীর্ঘক্ষণ জুতা পরে থাকবেন না।

ফাঙ্গাসের সংক্রমণ বা অ্যাথলেটস ফুট
যারা সারা দিন জুতা মোজা পরে থাকেন তাদের পায়ে ফাঙ্গাসের সংক্রমণ বেশি হয়। ফাঙ্গাস স্যাঁতস্যাঁতে ও আর্দ্র আবহাওয়ায় সংক্রমিত হয়। পায়ের আঙ্গুলের ফাঁকে সাদা সাদা দাগ হওয়া এবং চুলকানি হচ্ছে এর লক্ষণ। একই সঙ্গে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ হতে পারে ও তখন ব্যথা হয়।
ফ্যাঙ্গাসের সংক্রমণ আঙ্গুলের নখেও হতে পারে। নখ শক্ত, হলদে রঙ ও দাগ দাগ হয়ে যায়। নখের রঙ পাল্টে যায় এবং নখ ভেঙেও যেতে পারে। এছাড়া পায়ের ত্বক থেকে মরা কোষ ঝরে পড়তে পারে।
এ ধরনের সমস্যা হলে অবশ্যই ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেয়া প্রয়োজন।

প্রতিরোধ ও প্রতিকার
# পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা প্রয়োজন।
# পা শুকনা রাখবেন।
# মোজা প্রতিদিন, প্রয়োজনে দু’বেলা পাল্টাবেন।
# সুতি মোজা পরবেন।
# প্রতিদিন একই জুতা পরবেন না।
# অ্যান্টিফাঙ্গাস পাউডার প্রতিদিন সকালে জুতা পরার আগে লাগাবেন, রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগেও পায়ের আঙ্গুলে অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম লাগাবেন।
পায়ের কর্ন
ত্বকের বহির্ভাগ পুরু হয়ে কোণ আকৃতির এক ধরনের শক্ত গোটা সৃষ্টি হয়, যাকে কর্ন বলে। দীর্ঘসময় ধরে ঘর্ষণ এবং চাপের ফলে কর্নের সৃষ্টি হয়। যথাযথ জুতা না পরার কারণে কর্ন হতে পারে। এছাড়া আর্থ্রাইটিসের কারণে কর্ন হয়।
কর্নের প্রতিকার ও প্রতিরোধ
# হালকা গরম পানিতে (১-২ লিটার) দুই চামচ শ্যাম্পু মিশিয়ে তাতে পা ডুবিয়ে রাখুন।
# এবারা পিউমিস স্টোন দিয়ে কর্ন ঘষে নিন।
# উপরিউক্ত পদ্ধতি সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার করুন।
# প্রতি রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে স্যালিসাইলিক এসিডযুক্ত ক্রিম বেশি করে কর্নের উপরে লাগাবেন। হুইটফিল্ড অয়েন্টমেন্ট লাগাতে পারেন।
# ২০-৪০ ভাগ স্যালিসাইলিক এসিড দিয়ে তৈরি ক্যাপ ত্বকবিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুযায়ী লাগাতে পারেন।
# কখনো নিজে নিজে কর্ন কাটার চেষ্টা করবেন না।
# কর্ন ক্রায়োসার্জারি বা অন্য কোনো উপায়ে কাটতে হলে ত্বক বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হবেন।
লেখিকা : সহযোগী অধ্যাপিকা, ফার্মাকোলজি অ্যান্ড থেরাপিউটিক্স, ঢাকা ন্যাশনাল মেডিক্যাল কলেজ।
চেম্বার : দি বেস্ট কেয়ার হাসপাতাল অ্যান্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টার, ২০৯/২, এলিফ্যান্ট রোড, ঢাকা।

ছবি: গুগল